« tornar


Recursos personals per combatre l'estrès

Es tracta d'un llibre, en autoedició, molt resumit i esquemàtic, amb una explicació breu sobre els recursos i les tècniques principals que té la persona per afrontar l'estrès. S'hi enumeren els blocs principals: gestió del cos, de la ment, de les relacions humanes, etc., i també s'hi explica alguna activitat concreta amb recomanacions.
I després s'hi presenten quinze vegetals que tenen propietats remarcables sobre el control de l'excés de tensió, l'ansietat, els nervis o l'estrès, bàsicament mitjançant infusions. Són plantes molt conegudes i de fàcil adquisició. Durant la presentació parlarem de l'estrès i de les millors infusions per alleujar-lo.

Lloc: Col·legi Oficial de Doctors i Llicenciats de Catalunya. Rambla Catalunya 8. Barcelona
Dia: dijous, 1 de març de 2018
Hora: de 19 a 20 h