233904 - Benestar per a docents

  • Àrea temàtica:

    Eines de millora personal i altres

  • Modalitat:

    Presencial

  • Nivell:

    Internivells

  • Reconegut:

    R

Professorat:

Cristina Méndez

Dates:

Del 26 de juny al 3 de juliol

Dies:

De dilluns a dilluns

Hores:

De 16 a 19 h

Total hores:

20

Lloc:

Col·legi Oficial de Doctors i Llicenciats en Filosofia i Lletres i en Ciències de Catalunya

Aquest curs forma part del Pla de Formació del Departament d'Educació de la Generalitat de Catalunya.

Tarifes
Col·legiat/ada:

70,00 €

No col·legiat/ada:

115,00 €

Membres d'altres col·legis professionals o entitats organitzadores:

70,00 €

Si et sents angoixat o esgotat durant el curs escolar, potser és el moment de revisar quins aspectes pots millorar. En aquest curs treballarem eines per descobrir i treballar l’educació emocional del professorat d’una manera holística.

A partir d’aportacions teòriques experimentarem dinàmiques per compartir i reflexionar sobre els aspectes que ens preocupen com a docents amb la idea de crear un espai on tothom pugui aportar experiències i reflexions.

Metodologia

Breus exposicions, amb base teòrica, combinats amb exercicis i experimentacions pràctiques acompanyades d’una posada en comú per reflexionar sobre el que s'ha après. 

- Concepte de benestar i anàlisi de les dificultats que tenim els docents per aconseguir-ho.

- Com gestionar-nos al centre escolar:

  • L'aula
  • Relació amb la resta de professorat
  • Relació amb les famílies
  • Planificació i organització de les tasques laborals

- Com gestionar-nos personalment:

  • Autoconeixement: eneagrama, roda de la vida, DAFO personal.
  • Benestar físic: activitat física, alimentació i nutrició, descans adequat, cura de la veu.
  • Benestar psíquic: meditació, respiració, ioga, aromateràpia, afirmacions positives, gaudir dels petits moments, agrair, autocompassió.

- Elaboració d’una pla de treball personalitzat per a millorar el benestar del docent.

Cristina Méndez

Col·legi Oficial de Doctors i Llicenciats en Filosofia i Lletres i en Ciències de Catalunya

Rambla de Catalunya, 8 pral., Barcelona - 08007
Adreça electrònica: info@cdl.cat
Telèfon: + (34) 933 170 428