-
Àrea temàtica:
Eines de millora personal i altres
-
Modalitat:
Presencial
-
Nivell:
Internivells
-
Reconegut:
R
Cristina Méndez
Del 26 de juny al 3 de juliol
De dilluns a dilluns
De 16 a 19 h
20
Col·legi Oficial de Doctors i Llicenciats en Filosofia i Lletres i en Ciències de Catalunya
Curs reconegut dins el Pla de Formació del Departament d'Educació de la Generalitat de Catalunya.
70,00 €
115,00 €
70,00 €
Si et sents angoixat o esgotat durant el curs escolar, potser és el moment de revisar quins aspectes pots millorar. En aquest curs treballarem eines per descobrir i treballar l’educació emocional del professorat d’una manera holística.
A partir d’aportacions teòriques experimentarem dinàmiques per compartir i reflexionar sobre els aspectes que ens preocupen com a docents amb la idea de crear un espai on tothom pugui aportar experiències i reflexions.
Metodologia
Breus exposicions, amb base teòrica, combinats amb exercicis i experimentacions pràctiques acompanyades d’una posada en comú per reflexionar sobre el que s'ha après.
- Concepte de benestar i anàlisi de les dificultats que tenim els docents per aconseguir-ho.
- Com gestionar-nos al centre escolar:
- L'aula
- Relació amb la resta de professorat
- Relació amb les famílies
- Planificació i organització de les tasques laborals
- Com gestionar-nos personalment:
- Autoconeixement: eneagrama, roda de la vida, DAFO personal.
- Benestar físic: activitat física, alimentació i nutrició, descans adequat, cura de la veu.
- Benestar psíquic: meditació, respiració, ioga, aromateràpia, afirmacions positives, gaudir dels petits moments, agrair, autocompassió.
- Elaboració d’una pla de treball personalitzat per a millorar el benestar del docent.
Cristina Méndez
Col·legi Oficial de Doctors i Llicenciats en Filosofia i Lletres i en Ciències de Catalunya
Adreça electrònica: info@cdl.cat
Telèfon: + (34) 933 170 428
Carregant