Tipus | Escola de Tardor | ||||||
Àrea temàtica | Eines de millora personal i altres | ||||||
Modalitat | En línia | ||||||
Nivell | Secundària | ||||||
Coordinador | |||||||
Professorat | Ester Bach Cobacho | ||||||
Data | del 19 d'octubre al 22 de novembre. Sessions virtuals: 22 i 29 d’octubre, i 5 i 12 de novembre, de 18.30 a 20 h. De 18:30 a 20:00 | ||||||
Dies | dilluns | ||||||
Adreça | |||||||
Total hores | 15 | ||||||
Preu |
|
Un curs per connectar amb les emocions i escoltar el cos per tal d’ajudar a alliberar tensions, gestionar saludablement l’estrès, cuidar-se emocionalment i promoure la relaxació, l’energia vital i el benestar de cos i ment.
Mòdul 1: Gestió saludable de l’estrès
Mòdul 2: Cuidar les emocions
Mòdul 3: Els pensaments i el benestar cos-ment
Avaluació contínua: a través de la participació als fòrums i de diverses activitats pràctiques al llarg del curs.
Avaluació final: utilitzant les eines apreses al llarg del curs, caldrà elaborar una proposta de dues activitats de treball corporal:
Es faran servir Moodle, Microsoft Teams
Horaris sessions Microsoft Teams:
Dijous 22 d’octubre de 18.30 a 20 h
Dijous 29 d’octubre de 18.30 a 20 h
Dijous 5 de novembre de 18.30 a 20 h
Dijous 12 de novembre de 18.30 a 20 h