243901 - Cuidar el cos, cuidar les emocions. Benestar per a docents

Tornar
  • Àrea temàtica:

    Eines de millora personal i altres

  • Modalitat:

    Presencial

  • Nivell:

    Internivells

Professorat:

Ester Bach Cobacho

Dates:

del 8 al 11 de juliol

Dies:

Curs presencial de dilluns a dijous (12 h), i divendres sessió plenària dialogada i debat posterior (3 h, assistència obligatòria). Total 15 hores

Hores:

de 12:00 h a 15:00 h

Total hores:

15

Lloc:

Escola Joan Pelegri

Ha estat sol·licitat el reconeixement d'aquest curs dins el Pla de Formació del Departament d'Educació de la Generalitat de Catalunya. En aquests moments es troba pendent de resolució.

Tarifes
Col·legiat/ada:

45,00 €

No col·legiat/ada:

65,00 €

Membres d'altres col·legis professionals o entitats organitzadores:

45,00 €

Inscriu-t'hi

Afegir a la cistella

Curs pràctic de benestar per a docents per escoltar i cuidar el cos, millorar la consciència i l'autoconeixement personal i aprendre a regular les diferents emocions a través de tècniques de relaxació i expressió corporal.

  • Incrementar el grau d’autoconsciència corporal
  • Promoure una actitud respectuosa d’escolta i cura del propi cos
  • Adquirir eines corporals de regulació emocional
  • Estimular l’expressió corporal harmònica i el moviment saludable
  • Afavorir el benestar emocional personal i col·lectiu

1. Sensibilització i autoconsciència corporal: habitar i cuidar el cos

2. Les emocions bàsiques (por, ràbia, tristesa, alegria, amor) i el seu reflex en el cos.  Sensacions corporals de cada emoció. Postures i moviments de cada emoció

3. Benestar i regulació emocional a través de tècniques corporals. La respiració. L’automassatge. El txi-kung. El moviment, la dansateràpia i la tècnica dels 5 ritmes de la Gabrielle Roth. La meditació

Ester Bach Cobacho

Màster en Teràpia pel moviment i la dansa. Formada en treball corporal integratiu, mindfulness, txi-kung i altres tècniques de relaxació, autoconsciència i expressió corporal. Formadora de formadors, docent i conferenciant especialista en relaxació, gestió de l'estrès i benestar emocional a través del cos.

Descripció del torn Dies Hores diàries Professor/a Aula Streaming Mode
Cuidar el cos, cuidar les emocions. Benestar per a docents 08-jul., 09-jul., 10-jul., 11-jul. 3 Ester Bach Cobacho Joan Pelegri No Presencial

Escola Joan Pelegri

C/ Consell de Cent, 14, Barcelona - 08014
Adreça electrònica: info@cdl.cat
Telèfon: + (34) 933 170 428