Tipus | Escola de Tardor | ||||
Àrea temàtica | Eines de millora personal i altres | ||||
Modalitat | Presencial | ||||
Nivell | Internivells | ||||
Coordinador | |||||
Professorat | Ester Bach Cobacho | ||||
Data | Dijous 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre. De 18:00 a 21:00 | ||||
Dies | Dijous | ||||
Adreça | Rambla de Catalunya, 8 pral - Barcelona | ||||
Total hores | 15 | ||||
Preu |
|
Curs pràctic, vivencial i reflexiu amb propostes d'expressió corporal per millorar la consciència i l'autoconeixement personal, gestionar eficaçment les pròpies emocions i afavorir el benestar integral. Portar roba còmoda, aïllant, mitjons i tovallola.
1. Ampliar la consciència i la imatge corporal
2. Aprendre a identificar i a regular les pròpies emocions
3. Potenciar la creativitat i l'expressió corporal harmònica
4. Promoure actituds d'escolta, respecte i empatia
5. Afavorir el benestar personal
1. Autoconsciència corporal i relaxació
2. Les emocions bàsiques i el seu reflex en el cos (a través de diferents disciplines de treball corporal)
3. El propi mapa corporal de les emocions